KOBA式体幹☆バランスAとZUMBAの体験レッスンを行います。

KOBA式体幹☆バランスAは、もともとリハビリテーションを目的とした医学的視点から考案されています。そのため、カラダにやさしいトレーニングで、誰でも参加できます。

体幹だけでなく体軸・バランスもトレーニングすることで、「柔軟性」「安定性」「バランス「連動性」の4つの能力を向上させます。

この4つの能力によって、ダイエットや健康美を取り戻したり、怪我の予防なります。また、スポーツ愛好家やアスリートのパフォーマンスが発揮できます。是非、KOBA式体幹☆バランストレーニングを通して、これまで知らなかったご自身の可能性を感じてください。

ZUMBAは世界各国のリズムにのせて楽しく簡単にできるプログラムです。ラテン系のステップを取り入れ脂肪燃焼効果も大きいです。音を楽しんでZUMBAのパワーと効果をぜひ感じてください。

2016.06