週末レッスン♪
先週末は仲良し美人親子Aさんが、Attractive Core Trainingと4D PRO Bungee Fitness®︎にきてくださいました。
そしてバンジーでは…
昨日に引き続き2日連続で、ご参加される方も…✨
EL DORADOでのレッスンは、ほぼ、体幹トレーニングのあとにバンジーのプログラムになっています。
これはより、トレーニング効果を上げるためなのです。
Attractive Core trainingで、体幹に刺激を入れ、4D PRO Bungee Fitness®︎で、体幹を使ってさらにコーディネイションのトレーニングをしていくことで、カラダが整いやすいからです✨
特に『体幹トレーニング』は子供から大人まで、一般の方からアスリートまで、全ての方に重要です。
なぜならば、体幹を鍛えるということは、カラダの土台作りだからです。
ウィンタースポーツ以外の競技は、だいたいこの時期はオフシーズン。
プロアスリートもこの時間を使って、『肉体改造』する選手も多いですよね。
ご自身のおカラダを長くいい状態で使っていくためにも、体幹トレーニングを始めませんか？
レッスンご参加のお問い合わせは、Space Brilloまで。
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